標籤：養生民俗

睡不好刷屏熱搜：十二時辰裡古人幾點睡

過去 24 小時，美國熱搜被 sleep 佔據，韓國同時上榜的是「走路」。本文用十二時辰與經絡當令，講清古人給一天排的時間表，以及《靈樞·口問》那句「陽氣盡，陰氣盛，則目瞑」到底在說什麼，順帶說說臥室安床的民俗講究。