號稱一天只睡 30 分鐘的人，在直播裡被抓到睡著了
一位自稱十七年每天只睡 30 分鐘的日本部落客，在 7 天 24 小時直播中被拍到靜止約 27 分鐘，事後解釋是「微睡眠」。醫學上微睡眠只有幾秒到十幾秒。順帶看看中國人自己的睡眠時間表。
標籤：睡眠
共 2 篇睡不好刷屏熱搜：十二時辰裡古人幾點睡
過去 24 小時，美國熱搜被 sleep 佔據，韓國同時上榜的是「走路」。本文用十二時辰與經絡當令，講清古人給一天排的時間表，以及《靈樞·口問》那句「陽氣盡，陰氣盛，則目瞑」到底在說什麼，順帶說說臥室安床的民俗講究。