秋分前的「血糖」：日韩各自在吃什么
这一周，日本热搜上是「納豆」，韩国热搜上是「혈당」。入秋后血糖指标容易往上走，有研究记录过糖化血红蛋白「冬季高、夏季低」的季节差异。日韩两国的厨房里，应对方式并不一样。
标签：秋燥
共 2 篇白露到秋分：昼夜温差明显拉大的十五六天
2026 年白露交节在 9 月 7 日，秋分在 9 月 23 日。这半个月左右，是多数中东部地区昼夜温差明显拉大的一段时间。古人用三候、民谚和《黄帝内经》，把它过成了一场“收”的功课。
这一周，日本热搜上是「納豆」，韩国热搜上是「혈당」。入秋后血糖指标容易往上走，有研究记录过糖化血红蛋白「冬季高、夏季低」的季节差异。日韩两国的厨房里，应对方式并不一样。
2026 年白露交节在 9 月 7 日，秋分在 9 月 23 日。这半个月左右，是多数中东部地区昼夜温差明显拉大的一段时间。古人用三候、民谚和《黄帝内经》，把它过成了一场“收”的功课。