秋分前的「血糖」：日韓各自在吃什麼
這一週，日本熱搜上是「納豆」，韓國熱搜上是「혈당」。入秋後血糖指標容易往上走，有研究記錄過糖化血色素「冬季高、夏季低」的季節差異。日韓兩國的廚房裡，應對方式並不一樣。
標籤：秋燥
共 2 篇白露到秋分：晝夜溫差明顯拉大的十五六天
2026 年白露交節在 9 月 7 日，秋分在 9 月 23 日。這半個月左右，是多數中東部地區晝夜溫差明顯拉大的一段時間。古人用三候、民諺和《黃帝內經》，把它過成了一場「收」的功課。
這一週，日本熱搜上是「納豆」，韓國熱搜上是「혈당」。入秋後血糖指標容易往上走，有研究記錄過糖化血色素「冬季高、夏季低」的季節差異。日韓兩國的廚房裡，應對方式並不一樣。
2026 年白露交節在 9 月 7 日，秋分在 9 月 23 日。這半個月左右，是多數中東部地區晝夜溫差明顯拉大的一段時間。古人用三候、民諺和《黃帝內經》，把它過成了一場「收」的功課。