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Diez afirmaciones sobre el otoño: cuáles vienen de libros médicos y cuáles de la experiencia

En cuanto cambia la estación, el grupo familiar empieza a reenviar las “diez prohibiciones del otoño”. En realidad se dividen en cuatro categorías: tres salen del *Huangdi Neijing*, cuatro vienen de la experiencia de los refranes, una es una interpretación posterior del cuidado de la salud y dos son puro folclore. Verlas por separado resulta aún más interesante.

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De Bailu a Qiufen: los quince o dieciséis días de mayor diferencia día-noche

En 2026 Bailu empieza el 7 de septiembre y Qiufen el 23 de septiembre. Estas dos semanas son el tramo en que, en la mayoría de las regiones del centro-este, la diferencia de temperatura entre el día y la noche se agranda de forma evidente. Los antiguos, con las tres fases fenológicas, los refranes y el *Huangdi Neijing*, convirtieron este tiempo en una lección de “recogimiento”.

Aproximadamente 7 minutos BailuQiufen (equinoccio)términos solares